После 2-3 часов тренировки пью 1-2 чашки кофе 3 в 1, вредно ли это для диеты и сколько калорий в одном стакане ?

7 лет назад от Мила Дизайнер

2 Ответа



0 голосов
Кофеин вымывает из организма кальций и другие макро- и микроэлементы, а вы их и так во время тренировки теряете. На начальном этапапе будут появляться судороги ног, а дальше- больше. Сердце тоже начнет сбиваться с ритма.
7 лет назад от Юлия
0 голосов
калораж на упаковке. там смотри-я пока не ясновидящий.
если похудеть надо-после трени сахар нежелательно.
творог 1% жирности ешь или куриную грудку отварную без кожи-через 30 -40 мин. после трени.
7 лет назад от Tatiana Sereda

Связанные вопросы

1 ответ
нужен рецепт торта на день рождения килограмма на 2-3!
11 лет назад от Иван Иванов
2 ответа
Как сохранить засоленную красную рыбу ? сами засолили красную рыбу-как е сохранить и где -на месяц примерно ?
12 лет назад от Irina Sestovschi
2 ответа
подскажите пожалуиста пирог из капусты с заливным тестом без сметаны и яиц и кефира есть молоко
8 лет назад от Антон Ковалев