Хочу сделать диетическую запеканку. Помогите с рецептом.

Question

Вот что вышло
Творог (440гр) от Простоквашино 2%
Сметана 2 ст. л
Мука кукурузная 2 ст. л
Ванилин
Соль щепотка
1 яйцо? или 2 надо?

Answer 1

Вот тебе еще боле низкокалорийная запеканка:
Мягкий творог 0% от Савушкин или от Вкуснотево
Манка (или мука, или молотая овсянка, а можно и целиком взять) чуть-чуть
Сахарозаменитель в таблетках (Вредный состав, но 0 ккал)
Молоко 0%
Яйцо (да, нужно, причем целое)
Можешь добавить ягоды (быстрозамороженные) или порезанное яблоко, или другой фрукт. Можешь добавить сухофрукты или орехи, но это будет полезно, однако калорийно.

Answer 2

4 пачки творога, 2 яйца, 2 спелых банана, и никакого сахара и муки, можно добавить орехи, изюм или сушеную клюкву, готовую подавать со сметаной при желании