помогите, я с утра поела овсянку, а

Question

на обед просто перекусила морковкой обычной, потом у меня был сытый ужин я ела жареную картошку с курицей 1 стакан сока и 1 кусочек торта сьела, поправлюсь ли я . Эти все прдукты я ела до 6 часов вечера

Answer 1

Ну вы даете, весь день молодцом, а вечером так натрескаться) В принципе, если до 6 вечера, и спать собираетесь не скоро, то всё хорошо. Только в следующий раз морковку и картошку с курицей местами поменяйте) Это в том случае, если у Вас реально лишний вес, а не анорексичный бзик.

Answer 2

Вес зависит от калорий, а качество тела от сотношения КБЖУ. Просчитай свою норму дневную калорий. Если уложилась, но все в порядке, а если привысила, то привес вероятне всего будет)