Идеальный завтрак, чтобы выросли мышцы?

7 лет назад от WilliamSalk

1 ответ



0 голосов
С утра ешьте каши. С маслом. Кукурузную, гречневую, пшенную. Не манку и не геркулес. Обед белки (мясо, рыба) , овощи. Ужин-белки. После тренировки есть обязательно: медленные углеводы и (или) белки. Творог и яичные белки в идеале. И ни в коем случае жиры.
7 лет назад от Артур Челикян

Связанные вопросы

3 ответа
Что можно приготовить, если в доме только сливочное масло и маринованные огурцы?
11 лет назад от Полина Егорова
3 ответа
? Вопрос лишь к тем, кто ещё в состоянии написать больше 10 строчек. Не умею правильно питаться. Напишите здоровый
1 год назад от freak monster
1 ответ
Какие виды запеканки вам больше нравятся?
5 лет назад от наська позднякова