Какие продукты укрепляют кости?

Question

Как укрепить кости? Не могу и всячески не переношу рыбу. Из-за этого кости слабые, чем еще можно их укрепить?

Answer 1

много разных продуктов, но только проверенные, если это творог, то у знакомой с коровой, если холодец, то из качественных кур, а сейчас страшно есть всё, овощи и фрукты на следующий день покрываются круглыми черными пятнами, яйца ужасно пахнут, от таких вобще кости рассыпятся