Сколько калорий будет в салате оливье, если в него вместо обычного майонеза добавить лёгкий ?

Answer 1

Ненамного меньше. И вам точно совершенно никто не скажет. Во первых, у разной колбасы разная калорийность. Даже обычная докторская вареная будет иметь от 230 до 360ккал на 100 грамм в зависимости от состава и производителя. Потом, майонез от разных фирм бывает с разной калорийностью. У махевъ там чуть больше 300ккал на 100гр, у эконома чуть боле 100. Да и никто здесь не знает в каких пропорциях вы положили картошку, зеленый горошек, колбасу, майонез и т. д.
Вывод. Без весов никак. Взвешиваете все и считаете
И на диете есть оливье - не лучший вариант. Даже с легким майонезом. И даже с куриной грудкой вместо колбасы
Ориентируйтесь на то, что в картошке77ккал на 100гр, в зеленом горошке73ккал, морковь и лук по 41ккал каждый, огурцы16, яйца158ккал на 100гр