почему шаурма считается вредной?

Question

Почему нельзя есть шаурму на диете? Ведь это всего лишь курица (даже без масла) , сырые овощи, лаваш и две-три столовые ложки майонеза. Ну и еще немного картофеля фри (я обычно беру с фри) Всего она весит 500 гр. Если брать без картошки, то считается ли она диетической?

Answer 1

на диете важна калорийность блюда, а майонез, лаваш достаточно калорийные составляющие блюда, да еще с высоким ГИ. Ешьте просто курицу с овощами, такое можно на диете без майонеза и лаваша

Answer 2

Не делай её с майонезом, а как на родине - ближнем востоке. Соус из греческого йогурта (или кефира) , с мелко рубленной зеленью и чесноком. Тогда точно диетическое блюдо