Как можно уменьшить аппетит?

Как можно уменьшить аппетит? Пытаюсь хоть как то кушать поменьше. Но хватает меня до вечера. А дома наедаюсь сразу и за обед и за ужин. Хотя и в течении дня стараюсь перекусывать, чтобы не голодать.
6 лет назад от Angelina Lyanskaya

1 ответ



0 голосов
Да никак. Организм своё возьмёт. Подозреваю, что ещё "за обед и за ужин" из шпината состоит. )
Ешьте дробно 5 раз в день но поменьше. Обязательно плотный завтрак, очень плотный. А вот на ужин творог с кефиром, солью укропом и чесноком (в смысле не сладкий) . И стакан холодной воды или чуть меньше перед едой.
6 лет назад от Южное Солнце

Связанные вопросы

1 ответ
зачем при варке вишневого повидла добавляют воду?
7 лет назад от Лариса борисова
1 ответ
Что такое сыр альбуминный? Полностью ли это натуральный продукт? Полностью ли это натуральный продукт?
12 лет назад от татьяна сангурова
1 ответ
Какой бульон считается наваристым?
4 года назад от маргарита русу