Как можно уменьшить аппетит?

Как можно уменьшить аппетит? Пытаюсь хоть как то кушать поменьше. Но хватает меня до вечера. А дома наедаюсь сразу и за обед и за ужин. Хотя и в течении дня стараюсь перекусывать, чтобы не голодать.
7 лет назад от Angelina Lyanskaya

1 ответ



0 голосов
Да никак. Организм своё возьмёт. Подозреваю, что ещё "за обед и за ужин" из шпината состоит. )
Ешьте дробно 5 раз в день но поменьше. Обязательно плотный завтрак, очень плотный. А вот на ужин творог с кефиром, солью укропом и чесноком (в смысле не сладкий) . И стакан холодной воды или чуть меньше перед едой.
7 лет назад от Южное Солнце

Связанные вопросы

2 ответа
Здесь много вопросов по меню на Новый год. Рекомендую
13 лет назад от Екатерина Мамаева
5 ответов
Варю гороховую кашу полтора часа, дно всегда пригорает. Что делать? Может есть кастрюли специальные?
11 лет назад от Наталья Любивая
2 ответа
Порой складывается такое ощущение, что вот прям абсолютно все любят селедку под шубой. Напишите, кто-нибудь, кто не
2 месяца назад от juli