Какой ваш ПОЛЕЗНЫЙ завтрак?

Answer 1

Бутерброды из белого хлеба со сливочным маслом и вареными яйцами, когда посыпанная соль сверху превратилась в росу. + Сладкий чай.
Углеводы, жиры, белки. Всё присутствует. И не жареное.

Answer 2

Мое обычное меню полезных завтраков на неделю:
- 2 раза в неделю - яичница или омлет к колбаской или сосиской
- 1 раз - овсяная каша
- 1 раз - бурускетты с помидором или красной рыбкой
- 2 раза - сэндвичи смясцом каким-нибудь оставшимся или с котлетой
- 1 раз - творог с апельсиновым или ежевичным джемом и печеньки.
Но конечно - бывают и какие-то изменения (например когда супруга блинчики напечет - тогда фарширую разными начинками. 8-) ) .