Говорят в народе если постоянно употреблять квашеную капусту) лишних кг не будет ? Обоснуйте подробней )

Answer 1

А вот не поверю ни одному обоснованию! Есть у меня знакомые-пышки, которые трескают её за обе щеки и не худеют. Да и не всем это подойдёт, если повышенная кислотность, то со временем можно и язву заработать.

Answer 2

Кислая капуста низкокалорийная, с низким гликемическим индексом и относится к продуктам прошедшим процесс ферментации, поэтому употреблять в пищу такой продукт очень полезно, можно съесть много остаться сытым и не поправиться.
Однако нужно помнить, что питание должно быть разнобразным.
Лучшая схема питания - это рациональное питание.
Инфу о нем найдете в сети.

Answer 3

Салат из этого продукта не только полезный и вкусный, но и очень низкокалорийный: в 100 г содержится всего 19 калорий, а в одной порции, заправленной постным маслом, – 50 калорий. При этом капуста богата клетчаткой и хорошо насыщает.
 
Квашеная капуста способствует выведению шлаков и токсинов, что также важно в борьбе с лишним весом. Ввиду того, что она практически не содержит жиров и с этой точки зрения не имет ограничений на потребление, разработана диета на основе квашеной капусты. Она значительно легче и полезне классической капустной диеты. Однако, обращаясь к такому питанию, следует проявить осторожность: многим людям, имеющим определенные проблемы со здоровьем, нельзя употреблять квашеную капусту в больших количествах. Не в последнюю очередь из-за вызывающего ею вздутия. Так что консультация с врачом здесь не будет лишней.
 
Не стоит также забывать о том, что, не смотря на диетическую ценность, квашеная капуста не может сжигать ваши жиры самостоятельно. Ее следует включать в рацион диетического питания и совмещать со здоровым образом жизни. И тогда результат не заставит вас ждать!

Answer 4

мне кажется, что это неверно: в россии в деревнях всегда все употребляют капусту в больших количествах, а худе от этого народ что-то не стал )