Можно так питаться?

Question

Здравствуйте, решил нормально питаться, а то стало дохрена прыщей! И ещё спортом решил заняться. Сойдёт эта диета. Мальчик, 16 лет, рост 166, вес 60кг
Утро: чай, каша
ОБЕД: Курица на сковороде с овощами
Ужин: творог, молоко

Answer 1

этого не достаточно, завтрак как полагается плотный но должен быть легким, в обед можно первое, любой салат свежий и второе с любым мяском или курицей, полудник - компот сок творог молоко и ужин - второе с свежим салатом. побольше воды пить 3 литра в день. ну а про кожные проблемы обратись к дерматологу, он плохого не посоветует, этим надо срочне заняться!