Как прокормить мужа вегана спортсмена на 300 р в день ?

Question

Вопрос в теме . Придерживается строгого вегетарианства, говорит, что еда стала пресной . Подскажите пожалуйста рацион, простые и сытные блюда .

Answer 1

Менять блюда надо - брать колбасу из сои, каши - рис, гречка, пшено, делать подливку из лука жаренного + томатная паста, блюдо грузинское - на 1 кг синеньких пол кило картошки + пол кило помидор, лук - нарезать кубиками, масло налить в кастрюлю и тушить до готовности.

Answer 2

веганство это очень удовольствие, особенно сейчас когда еще нет первого урожая, овощи-фрукты дорогие и напичканы химикатами к тому же их надо сьедать много, а так каши разные готовить, суп гороховый, фасолевый, лобио

Answer 3

Крапива, одуванчики выросли, лопух. Косить и готовить.
Щи с крапивой, Суп из листьев лопуха с рисом и грибами .
Роллы из лопуха с грибами и крапивой .
Голубцы из листьев лопуха .
Цукаты из стеблей лопуха. .
Жареный корень лопуха. .
Салат из одуванчиков- классика! Это бесплатно, только масло для заправки стоит денег.