Что можно съесть после 6 вечера, когда ты не ешь после 6 вечера?

1 ответ

0 голосов

Надо слушать свой организм. " Есть-или-не есть")
если хочется что-то скушать после 6 ти вечера? то покушайте. но только не перезагружая себя едой.
(если хочется что-то съесть но делаете запрет на это? то это будет ещё большим стрессом для нас нежели наедитесь на ночь)
(всю ночь будут сниться кошмары связанные с неудовлетворённостью в чём-то)

Я ем. когда хочу и что хочу)