Какие продукты надо исключить полностью, чтоб скинуть примерно 5 кг за месяц?

6 лет назад от рома рома

2 Ответа



0 голосов
Никакие. Надо уменьшить порции, а в перерывах между едой есть фрукты и овощи в неограниченном количестве, пить воду, вести активный образ жизни. Если ограничивать себя в продуктах, то может появиться нехватка витаминов. Всё можно есть, но без фанатизма.
6 лет назад от наталья колесникова
0 голосов
С быстрыми углеводами. И включить побольше бобовых. Так на гороховой каше (прекрасный скраб для кишечника) за месяц сбросите до 3-4, а то и до 4-5 кг за месяц, ничего особо не меня в своей диете
6 лет назад от Scotterart

Связанные вопросы

1 ответ
Что произошло с медом? Стоит ли это есть? Осенью купили мед на рынке, храним в темном месте при комнатной т-ре.
9 лет назад от Галка коняшина
2 ответа
как засолить красную рыбу
10 лет назад от Михаил Титов
1 ответ
Варил говядину на протяжении 6-ти часов, на самом максимальном огне. Внутри - красная, на вкус - сырая.
3 года назад от Аида