Какие продукты надо исключить полностью, чтоб скинуть примерно 5 кг за месяц?

6 лет назад от рома рома

2 Ответа



0 голосов
Никакие. Надо уменьшить порции, а в перерывах между едой есть фрукты и овощи в неограниченном количестве, пить воду, вести активный образ жизни. Если ограничивать себя в продуктах, то может появиться нехватка витаминов. Всё можно есть, но без фанатизма.
6 лет назад от наталья колесникова
0 голосов
С быстрыми углеводами. И включить побольше бобовых. Так на гороховой каше (прекрасный скраб для кишечника) за месяц сбросите до 3-4, а то и до 4-5 кг за месяц, ничего особо не меня в своей диете
6 лет назад от Scotterart

Связанные вопросы

2 ответа
Самое незатейливое блюдо при поездке на природу, есть такое? Чтобы больше отдыхать . а не готовить) Спасибо)
12 лет назад от Саша Шершнев
5 ответов
Когда лучше сделать окрошку? Ее нужно делать перед самой едой, или можно приготовить и оставить ?
12 лет назад от Анна Лобанова (Филюк)
2 ответа
Моя бабушка жарила на столько вкусную картошечку, что просто закачаешься. А как жарите картошку Вы?
7 лет назад от ***ИгорЬ***