Как вы считаете: каких продуктов маловато в вашем рационе и почему?

Answer 1

Молочных и кисломолочных. Молоко и сливки-только в кофе. Кефир не пью, ряженку и тд-тоже. Не потому что вобще их не люблю, просто не знаю, когда их пить) Утром-не в тему, днем-другого хочется, ужинаю я плотно, стакан кефира не для меня. Люблю айран, тан-за резкость, они и жажду утоляют-вот их покупаю.
Свежие фрукты тоже редко ем. Разнобразия их нет-яблочки, грейпфруты. Реже-киви, хурма. Бывает, что кто-то клюнет и винограда захочется, хотя тот, что продается-приторен для меня. Люблю винные сорта.
Хлеб не ем давно и не считаю его чем-то необходимым для организма.
Вот воду в чистом виде редко пью-это плохо. Сама знаю. Но пересилить себя не могу, люблю вкусную, газированную минералочку.

Answer 2

молочка- непереносимость, крупы- неусваяемость, жирное мясо -просто плохо с него, томаты, картофель - не принимает организм, рыба- лень готовить хотя сегодня горбуша под маринадом мммммм объедение,

Answer 3

Ягод, орехов и семечек. Oтношусь спокойно без энтузиазма . Это скоре плохо чем хорошо
Молока, кефира, йогурта не пью вобще . Не берусь сказать точно, это скоре плохо или скоре хорошо
Не ем почти ничего сладкого . Это скоре хорошо чем плохо