Не вредно ли пить чай с лимоном?

Question

Я с сознательного детства приучила себя пить чай с лимоном. Типо там витамин С, и всё такое. Буду здоровая значит. Сейчас уже и мужа приучила к нему. Уже заране пакетами закупаемся, а не по штучкам, как я обычно . А щас начала задумываться. Говорят же, что всё должно быть в меру. А не отразится ли на мне как-нибудь моя любовь к этому цитрусовому? Без него чай как вода. Совершенно не лезет.

Answer 1

Без него не лезит потому-что вода повышенной жесткости
Лимонная кислота содержится во всех овощах и фруктах, овощи и фрукты естественная пища человека.
Человек должен питаться каждый день. Это все-равно что сказать"я столько лет дышу, и я задумалась, все должно быть в меру, может хватит дышать".
Суточная норма лимонной кислоты как пишут в рунете 3-5 г, В одном лимоне приблизительно 4г лимонной кислоты. Получается больше одного лимона в день съедать нежелательно.
Вот реально какой вред может быть, лимонная кислота вымывает кальций, поэтому если употребляете лимон нужно обязательно употреблять кальций. Кстати лимонная кислота+карбонат кальция=цитрат кальция, погуглите