Прочитайте и прокомментируйте это . 6 пищевых привычек за которые вы в 80 лет скажете скажете себе большое спасибо ?

Answer 1

1) Важны не только Омега-3, но и другие вещества, к тому же, избыток, совершенно неважно чего, пользы тоже не добавит.
2) Больше по сравнению с чем? К тому же, клетчатка разная, некоторым и вред нанести может. Всё индивидуально.
3) Что значит ЦВЕТНЫЕ? А есть прозрачные? Есть надо все фрукты и овощи, которые позволяет здоровье.
4) Не вижу ничего особо полезного в оливковом масле, чего нельзя найти в других продуктах. Я бы этот пункт изменила на "Не отказывайтесь от масел".
5) Ну я вот рис раз в пару месяцев ем. Ещё меньше нужно? Не глупо звучит рекомендация для русских?
6) Нельзя отказываться не только от белка, но и от жиров и от углеводов.
7) Кастрированная рекомендация. Нужно "Пейте достаточное количество жидкости".
Я бы всё это выразила одним предложением "Питаться нужно разнобразно и полноценно".
Кстати, советов 7.

Answer 2

Я бы добавил "Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот", "Ходите на ногах, а не на боках", "Срите через жопу, а не через голову", и еще миллион бессмысленных советов, которые известны человечеству и без тупых учителей.

Answer 3

Когда Вам, как мне, через 3 месяца будет 71, такие советы поздноваты. "Когда-то я стану старенькой. Седой и корявой старушкой. В засаленном, старом фартуке. С прикрученной к попе подушкой. И, ползая, неуверенно, себе помогая клюшкой. Нет, нет! Я совсем не уверена, что буду такой старушкой! " Оливковое масло - иного лет, в салаты. Рис - дикий. Обожаю рыбу и рыбок (2 аквариума) . Картофель - редко. Кофе молотый - ежеутренне, Чай зеленый - днем. Алкоголь, крепкий - по праздникам. несколько рюмок.

Answer 4

Добавлю. Не верь псевдоавторитетам. Например Похлёбкину. Которого сейчас продвигают люди которые даже не знают зачем соду гасят до введения в тесто и именно уксусом.