Энергетик или морковный сок для бодрости? Как выжить ?

Question

Беда с режимом сна, проснулась в 12 ночи, щас 9 утра, не могу уснуть. С 2 дня на работу до 12 ночи, надо как то пережить.
Что лучше выпить для бодрости? Просто меня бодрит морковный сок хорошо и настроение поднимает, но я его уже пила сегодня 250 мл, знаю много нельзя пить в сутки, но может все таки сок нежели энергетик, что посоветуете? И вобще как выжить сегодня и быть продуктивной максимально ?
Мне 21. Плохо переношу недосып, организм слабенький

Answer 1

Энергетик одно название только
Там кофеин
А от кофе наоборот на сон клонит
Вначале только встряхивает засчет того что влияет на сердце
Морковный сок тоже неочем
Но это хуйнч твоя проблема
Я пахал 6/1 ночная смена по 12ч
Именно ночная смена
Как начнёт в 3 утра рубить
3х уволили пока я работал именно за того что уснули
Что помогает? Да ничего
Глубокий сон
Мотивация
Еда. еда мало влияет
Не чёрный чай никакой
Секс может повлиять
Контакт с кем-то пр пола кто тебе импонирует
Хотя были и те кто как и ты энергетики пили

Answer 2

сок наверное, хорошо еще войти в режим, попейте рыбый жир, дает силы. витамины группы Б, ну еще ламинария (мне прописано при нехватке йода врачом) . а то вобще голову от подушки не отрывала.

Answer 3

да сока хоть 4 литра можно. а энертетик - там кофеин. Он . ну нестрашно, смертельная доза - от 10 граммов, да и спать под ним можно. Но. если у вас еще не утро, то ложитесь после сока и поспите. а энергетик - утром Удачи!

Answer 4

ни энергетик, ни морковный сок. апельсиновый или лимонный сок.
а вобще биоритм человека ( базовый ) 14 часов бодрости и десять часов на сон и досуг. Сон 6-7-8часов, завтрак, обед, ужин, 2й ужин - 4-3-2 часов. Вот, и распределите когда вам удобно лечь.