Какие продукты есть/пить, чтобы организм набирался кальция? То, что у нас в магазинах продаётся.

Answer 1

Кальция много в миндале, кунжуте (тахинная халва) , швейцарском сыре, рыбе с косточками (подойдут даже рыбные консервы) .
Другое дело, что усвоение кальция гормонозависимо, и кто знает, депонируется он куда надо или нет.

Answer 2

А к врачу обращаться не пробовал? Иногда кальций очень мало усваивается, даже из самых накальценированных продуктов.
По секрету скажу, с проблемами здоровья, в том числе дефицит кальция, к кулинарам обращаться смысла нет. Кулинарам пофиг есть где-то кальций или нет, и без этого вкусно получается.