Что за каша? Фото

Answer 1

все крупы и макароны примерно одинаково калорийны и 1 хлебная единица равна 1 ст. л. (15 г) поскольку каши сварены как правило с разбавлением в два раза водой, то 1 ХЕ = 2 ст. л готовой каши или 30 г или столько же макарон (2-4 ст. л в зависимости от формы) или хлеб 20-25 г (он уже разбавлен водой) . В этой порции грамм 300, или 10 ХЕ, сответственно требуется как минимум 10 ед инсулина и тд