Скажите в какой еде много калорий?

Question

Мне нужно набрать вес 73-75 у меня рост где то 173-175 мне нужно весить 73-75 кг чтобы был идеальный вес я вешу 60-65 кг скажите какая самая много калорийная еда?

Answer 1

Не нужно.
Вес контролируется на гормональном уровне, и набрать его так-же трудно как и скинуть, он будет близиться к стандарту.
А изменять рацион, заниматься переданием, пытаться повлиять на гормональный уровень очень рискованно для здоровья, 90% что результат не удовлетворит.