Говяжья печень сколько можно в день

Сколько можно в день грамм безопасно сьедать.
И вобще можно ли кушать его каждый день?
А то ведь в нем много вит А и Б12. Передоз получить можно?
4 года назад от Света Андреева

2 Ответа



0 голосов
Кого - его? Печень - это он? Его не надо тогда кушать, ибо это уже что-то странное, а не печень. И каждый день есть - не полезет. А съесть можно столько, сколько хочется. Вряд ли ты килограммов пять за раз съешь.
4 года назад от alexandr sholohov
0 голосов
Говяжью печень разрешается употреблять 3-4 раза в неделю.

Для взрослых людей диетологи рекомендуют: женщинам – 210-220 гр, мужчинам – 260-270 гр, пожилым людям – 50-60 гр. в день.
4 года назад от Лана

Связанные вопросы

2 ответа
Свежемороженые шпроты как можно приготовить?
7 лет назад от Александра Максимова
1 ответ
Нормально ли я питаюсь или многовато?
7 лет назад от Дарья Кириленко
1 ответ
Чем заесть стресс, чтоб не набрать лишний вес?
1 год назад от Милана Князева