БРАТЦЫ! ПОДЗАБЫЛ МЕНЮ БОДИБИЛДЕРОВ НЕНАПОМНИТЕ? (ЧТО ТАМ ИЗ ПРОТЕИНОВ БЫЛО)

3 года назад от Ем Печенюхи

2 Ответа



0 голосов
Дрожжи
Только акуратне с ними, если дизбактериоз то может пучить после них, если сырыми есть.
А если болешь инфекцией кишечной или паразитами то и от термобработанных вспучит.
Поэтому тем кто хочет начать есть дрожжи, рекомендуется это делать потихоньку, по чуть-чуть, а если начнет пучить пройти мед обследование.
Яйца вроде еще они едят
3 года назад от Кристина Авекина
0 голосов
Дык элементарно. Мысо/рыба/птица отварные - мин. 100 гр в день, больше - только по совету тренера, который знает вашу подготовку, кол-во дней и часов на занятия, нагрузку и его рекомендации по меню.
3 года назад от Сергей Демаев

Связанные вопросы

1 ответ
Почему брокколи в свежем виде не употребляете, в салаты, например? там много полезного
5 лет назад от *Ля-ля
1 ответ
Как сделать солёное тесто? Подскажите пожалуйста.
5 лет назад от Яков Павлович
2 ответа
Вам нравится кока-кола или пепси?
3 года назад от Елена Локтионова