Насколько вперёд составляет меню примерное? Что чаще всего входит в ваш рацион?

Answer 1

на 1 раз. за час-два до обеда или ужина решаем что готовить и готовить ли вобще.
много свежих фруктов и овощей, мясо, рыба, птица, морепродукты, паста, бобовые, киноа, рис, сыры, йогрут, яйца, оливковое (в основном) масло и другие растительные иногда, пшеничный хлеб, шоколад, сухие (иногда и сладкие) вина, винный уксус.
чаще всего - свежие овощи и фрукты - ежедневно и не 1 раз в день

Answer 2

Только к праздникам меню планирую. Точне заране закупаю то, что долго хранится. К НГ почти все уже куплено. А для ежедневной готовки по настроению, вот сегодня захотелось картошки с тушёнкой. Пришлось из-за тушёнки выползать в магазин. На сегодня-завтра ужин уже есть ( осталось ток приготовить) . Рацион простейший - овощи, мясо ( свинина, курица, печень) , крупы, макароны. Хлеб почти не ем, если только пару бутербродов на завтрак с сыром и колбасой.