339 калорий в день это много? Я худею

Answer 1

Для качественного похудения без потери мышц нужно как минимум 1500, а то и больше.
Вы сейчас таким темпом себе все мышцы уничтожите, так ещё и нервную систему потрепаете

Answer 2

Я лично отказался от фасфуда
Максимум с чаем печенье Мария
Ел только: суп, греча, рис+ вареная курица после 19 ничего не ел.
Кадый день по 1 часу хотьбы
За два месяца минус 6 кг.

Answer 3

калорий или килокалорий? если килокалорий, то дохрена, если калорий, то очень мало. Суточная норма это вроде 2 килокалории. Или 2 тысячи килокалорий, поправьте меня.