Какие продукты надо включить в рацион, чтобы поправиться?

Вешу 50 кг при росте 177 см, парень, 17 лет)
3 года назад от Сергей Кириенко

2 Ответа



0 голосов
Булочки разные сдобные, тортики, хлеба белого побольше, жареной картошки, вобще всего жареного, масло растительное обязательно во все салаты! свекла кстати очень калорийна. делать из не салаты, винегрет калорийный очень. просто вареная свекла с чесноком и майонезом тоже!
3 года назад от Светлана Логинова
0 голосов
Самые способствующие набору веса продукты - углеводы. Именно их перебор ведет к образованию жира. А уж ппотом из жира, путем физических упражнений, и получатся мышцы.
Кавказские батыры откармливались, как раз, жиром оленей, медом и лепешками.
3 года назад от Catsnamestup

Связанные вопросы

1 ответ
Кто пробовал водку с апельсином соком, насколько это вкусно?
9 месяцев назад от Надежда Крупина
1 ответ
пиво как перестать пить пиво?
8 лет назад от S@SH@
1 ответ
Покупаешь тунец в банке, а там поперечный срез целиком поместился. Это тунец или поделка?
8 лет назад от kandrey3