Какую еду можно носить с собой, кроме сладкого и вредного?

Question

Типа закуски

Answer 1

Вариантов много.
Орехи любые, горсть фундука или миндаля легко утолит голод.
Можно взять с собой и сухофрукты, 3-4 кураги или чернослива вполне достаточный перекус.

Галеты. Сейчас продается большой ассортимент не сладких галет или сухих хлебцев. Надо иметь запас воды. Но это все достаточно калорийно.

Из не калорийного фрукты, практически любые, яблоко, банан, груша.
Можно почистить, помыть и взять с собой несколько небольших морковок, минимально калорийный перекус.

Ну и не надо забывать о питьевых перекусах. Бутылочка йогурта, кефира, ряженки - только польза и всего 100-120 килокалорий. Тем боле, что сейчас есть в продаже и порционные емкости по 200-300 граммов.