Вы питьевую воду принимаете в случае обезвоживания организма вместо

Question

всяких там соков, кол, чаёв и кофиев?

Answer 1

За счет чего обезвоживание, механизм какой? Я при потерях через пот в жару и после бега применяю изотоники. Обычно это соленая вода 1%, можно добавить хлорид калия (1-2 амп по 10 мл на 1 л) .

Пресная вода при тяжелом обезвоживании опасна гипонатриемией и она не устраняет жажду.