Зефир полезне шоколада? т. е. там меньше сахара?

Answer 1

в 100 г неглазированного зефира выглядит примерно так: 80 г углеводов, 1-2 г белков и около 0, 1 г жиров, калорийность – около 300 Ккал. Темный шоколад, 45-59% какао. На 100 грамм калорий 546. Жиры 31 г Углеводы 61 г Белки 4, 9 г. Если бы не жир - шоколад был бы боле питательным, ибо жир идет в жир - печень спасибо не скажет. А углеводы при активной жизни - источник энергии. Из-за жира шоколад боле калорийный. В расчете на 100 г

Answer 2

В шоколад можно вобще сахар не класть или вобще по минимуму. В зефире сахара очень много. Полезной сладостью считается мармелад - и опять же не каждый.