Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

И как вобще перебороть себя есть меньше вечером? Может есть какие либо мало калорийные продукты, которы утоляют чувство голода?
3 года назад от валерия дорохина

1 ответ



0 голосов
не что а сколько. не много.
и морить себя голодом "после 4", "после 6" и после любого времени.
есть небольшими порциями раз 5-6 в день. последний раз за 2-3 часа до сна.
а чтобы похудеть нужно тратить больше калорий чем потребляешь. элементарно!
3 года назад от Andreykime

Связанные вопросы

1 ответ
Хочу сделать шоколадную колбаску. Есть печенье овсяное, но совсем задубевше. как его размягчить, чтобы не расползлось?
7 лет назад от iEkko
2 ответа
Можно ли замариновать чеснок, если он начал прорастать? или надо разрезать дольку и убирать росточек?
8 лет назад от Адольф Гитлеренко
1 ответ
Как дома сделать сгущёнку (сгущёное молоко) и варёную сгущёнку? Дайте ссылки!
13 лет назад от optik75