Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

И как вобще перебороть себя есть меньше вечером? Может есть какие либо мало калорийные продукты, которы утоляют чувство голода?
3 года назад от валерия дорохина

1 ответ



0 голосов
не что а сколько. не много.
и морить себя голодом "после 4", "после 6" и после любого времени.
есть небольшими порциями раз 5-6 в день. последний раз за 2-3 часа до сна.
а чтобы похудеть нужно тратить больше калорий чем потребляешь. элементарно!
3 года назад от Andreykime

Связанные вопросы

1 ответ
Назовите блюда, и народ для которых они являются национальными.
6 лет назад от Елена Зырянова
1 ответ
Добрый день! Подскажите пожалуйста, как замаркировать упаковку (производство печенья) согласно ГОСТу
4 года назад от Светлана Рамильцева-Иванушкова
2 ответа
Что делать с тестом от которого идет кисловатый запах?
6 лет назад от Алекс Годиков