Почему все время есть хочется и даже в сильную жару?

Answer 1

Неправильно едите.
Чтобы меньше хотелось есть - начинайте утро с медленных углеводов - крупы, каши.
Перед обедом выпейте стакан сладкого компота или чая. Именно перед обедом.
Ешьте цитрусы и пейте чай с лимоном. Цитрусы отбивают аппетит.
Не бойтесь съесть сладкое и мучное - подкормите свою печень плюшкой.
На ночь - белок, мясо или рыбу со свежим овощным салатом.