Что полезне рыба или мясо?

Answer 1

ну вобще рыба особенно морская. Морская рыба, помимо того, что она богата йодом и бромом, насыщает наш организм фосфором, калием, магнием, натрием, серой, фтором, медью, железом, цинком, марганцем, кобальтом, молибденом.

Answer 2

На мой взгляд-рыба полезне, если она, конечно, выловлена в диких условиях, а не выращена в садках. В рыбе содержатся очень ценные для нашего организма вещества, которых нет в мясе: Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.