Как навсегда отказаться от сладкого и с чем тогда пить чай ?

Answer 1

сразу отказаться полностью от сахара - большой стресс для организма. Это важно понимать. Попробуйте постепенно снижать потребление. Если начинается так называемая "ломка", то кушайте фрукты - бананы, персики (боле сладкие) . В конце концов, организм подстроиться под питание, и не будет больше нуждаться в таком количестве, как раньше.