Какие бывают сахара? Не могли бы вы перечислить их и привести примеры продуктов, где они есть.

Question

Отвечать только по заданному вопросу.

Answer 1

есть глюкоза, есть фруктоза. Молочный сахар не является сахаром как таковым. Глюкоза - это сахарный песок, то, что кладут в основном в выпечку и другие продукты. Фруктоза встречается во фруктах, добавляется в соки. насколько мне известно, гликемический индекс ниже, чем у глюкозы. Есть ещё искуственные подсластители и натуральные, они не содержат сахаров, например стевия