Что и сколько нужно съесть, чтобы перестать чувствовать голод?

Answer 1

Перед обедом выпейте пол-стакана воды.
Вот когда еще чувствуете голод, время из-за стола вставать, - заставьте себя. Увидите, что через несколько минут от вашего "голода" и следу не останется. Проверено на собственном опыте, чего и всем желаю.

Answer 2

если взять ломоть хлеба, посыпать солью и съесть (тщательно пережевывая каждый жвачек)
чувство голода отступит.

Answer 3

Бутеброд с красной или черной икрой, стейк из красной рыбы 150 гр. с белым хлебом, закусить пирожным и запить банановым соком. Приятного аппетита !

Answer 4

От человека зависит, кому-то салата хватит, а кому-то целой курицы мало. стакан горячей воды выпейте.