Как есть когда действительно голоден и заканчивать сразу после чувства сытости?

Как определить чувство сытости во время приема пищи?
2 года назад от В_Е_Н_Е_Р_А

1 ответ



0 голосов
чувство сытости приходит через 20-40 минут. по этому нужно определить порцию, объемом с 2 пригоршни - это физиологический объем желудка. и съедать этот объем.
2 года назад от Дима Ватанин

Связанные вопросы

2 ответа
Творог и яичница нормально сочетание?
8 месяцев назад от Эль Тон
1 ответ
Какой самый любимый вкус из детства, вы пронесли через всю жизнь? Мой любимый вкус это бисквит с антоновкой
1 год назад от Жанна Курская
1 ответ
Вопрос про еду и калории
5 лет назад от Дэнвел Маноян