Question

Захотелось плова при П/П, дома из мяса есть филе. Можно пожалуйста рецепт что-бы было минимально масла и ккал не боле 150 на сто грамм. Спасибо

Answer 1

ПП это пистолет пулемет.
Да и это не праведное питание, дефицит жиров на рпганизм действует очень отрицательно.
Вот моркови можно побольше насыпать, чтобы меньше углеводов было, больше клетчатки. Традиционно кладут моркови чуть меньше половины, на 2 кило риса 1, 5 кило морков.
Мясо баранина, утка на плов больше подходят, на крайняк свинина