Помогите адаптировать рецепт запеканки

Question

Кто знает принципы запеканок
Хочется побыть веганкой
Хочу вкусную запеканку из кабачков , тофу, помидор (сверху)
Модно добавить любые овощи, муку, маслины, специи.
Обажаю шпинат
Вместо тофу можно фету, так же сметану или йогурт
Только не мясо, майонез, яйца или желтый сыр.

Answer 1

Какое нафиг веганство со сметаной и йогуртом?

Веган - человек, следующий принципам веганства. Веганы отказываются от потребления всех видов мяса, молока, яиц, мёда, а также других веществ и добавок, произведённых с использованием животных. Кроме того, веганы не используют одежду и другие бытовые предметы из продуктов животного происхождения, а также отказываются от бытовой химии и косметики, протестированной на животных.