Какие продукты кушаете для похудения? )

Answer 1

Интересно задан вопрос, что надо съесть, чтобы похудеть, и почему-то не наоборот) Лично я кушаю все, НО до 18. 00 и потом ни-ни. Результат не сразу, но если взять за правило на всегда, то тело должно прийти в норму.

Answer 2

Я их просто кушаю. Борщ, щи, в том числе зеленые: с щавелем, крапивой, снытью. Плов. Гречка с грибами, пшенка с тыквой в горшочках. Утром каши на молоке- геркулес, цельная овсяная, рис, полтавская ( пшеничная, не путать с пшенкой) . Тушеные овощи: капуста, овощные рагу. Рыбка, курочка в духовке в фольге или тушеная. Свежие салатики: капуста с зеленью, помидоры-огурцы-салат, свекольный с орехами и яблоком. Творог, сыр, кефир, яйца вареные. Да все и не упомнишь. Главное - готовлю сама из проверенных продуктов, и на раз у меня максимум 250 мл весь прием пищи ( чай зеленый не в счет) . Бывает, и пряник могу с кефиром заточить, и кусок пирога, и водочку с салом, и бутер с маслом или колбасой.

Answer 3

никакие. Не собираюсь пыжится что бы худеть.
хотя лишний вес имется.

- Доктор, а таблетки для похедения принимать ДО еды или ПОСЛЕ?
- Их надо принимать ВМЕСТО еды!