Что покушать на завтрак легкое ?

Question

ТАк что бы и сытно и перегружать желудок.

Answer 1

нравится готовый завтрак несквик но молоко сейчас аленько тяжело. утром был чай с молоком и тефтелина не большая. дочь говорит что мюсли готовые не тяжело в туалет ходить. с молоком. вчера греча была

Answer 2

Что съесть чтобы быть сытым и не было тяжести в желудке, надо ответить сперва на несколько простых вопросов. А чём вы занимаетесь? Позавтракали легли на диван и боретесь со сном? Идёте в учебные заведения и сидите целый день за столом или идёте вагоны разгружать? При борьбе с диваном вам достаточно будет яблоко или 100 г обезжиренного творога при посещении учебного заведения можно и кашу съесть сладкую со сливочным маслом а вот чтобы идти вагоны разгружать вам надо будет съесть полноценный завтрак первое второе и компот.