Все о еде
Войти
Регистрация
Калорийность круп считается сухим или вареным продуктом?
Очень заинтересовал такой вопрос, люди которые считают калории и БЖУ, то когда им надо учитывать вес крупы какой нибудь (например гречки) для подсчёта, то им надо учитывать массу сухого продукта до варки или свареной крупы?
1 год
назад
от
Странник
1 ответ
▲
▼
0
голосов
По сухой крупе считается.
По крайней мере те данные, что на упаковке - указаны для сухого вида.
Есть подстчеты для вареной в интернете, но они будут мене точными. Зависит от количества воды, которая осталась и влияет на вес.
Например,
Сухая гречка - см. ккал на упаковке точно (может быть от 300 до 350 )
Вареная - от 90 до 110 ккал на 100г - зависит, сколько впитала воды. Никак точно не узнать, если сухую не взвешивали и не высчитывали.
БЖУ то же самое.
1 год
назад
от
Ур Кун
Связанные вопросы
1
ответ
если я 2х живых карасей сейчас убью и почищу, после этого порежу и в холодильник положу, они не пропадут?
10 годов
назад
от
Мирослава Ланова
1
ответ
а вы почему кефир не кушаете?
6 годов
назад
от
Marine
1
ответ
Что выгодне купить? Кириешки или собачий корм?
6 месяцев
назад
от
андрей иванов