Можно ли отказаться от сахара и как? Вы едите сладкое?

Answer 1

У меня организм сам ка-то отказался от сладкого, до этого объедалась его как не в себя, а потом, что-то резко переключило и перестала его есть, а вид тортиков даже тошноту вызывать стал, особенно там где много шоколада или крема.

Answer 2

Я давно чай и кофе пью без сахара. К сладкому спокойно отношусь- если только сама что-то испеку, то съем, но редко готовлю сладкую выпечку.
Наверное можно пробовать снизить количество потребляемых сладостей- не покупать много и часто, попробуйте не добавлять в чай/кофе.

Answer 3

Раньше всегда что то покупала к чаю, да и сам чай пила с сахаром, а потом как начала худеть и всё. Сейчас уже 3й год употребляю только сладкие фрукты или сухофрукты и больше ничего не надо) Даже к тортикам не тянет

Answer 4

Я в детстве клал на стандартную кружку чая 4 ложки сахара.
Затем по определенным причинам решил что надо снижать сахар
Стал класть 3 естественно стало не сладко но в течении 2 - 3 дней привык и 3 ложки давали по вкусу тоже ощущение что и 4 ложки, снизил еще до двух, тоже самое. А потом снизил и до одной, сей час я пью уже не стандартную кружку чая а пол литра 0. 5, кладу всего одну чайную ложку и мне сладко.

То есть постепенно снижаем сахар и организм привыкает, перестраивается.
Я очень люблю сладкое, могу съесть много но как то надобность пропала.
Бывает в охотку поем а так особо и не тянет. я мог задень выпить пару и даже тройку банок сгущенки а сей час если куплю то дай Бог одну задень съем.
Тоесть мне кажется что оргпнизм перестроился и уже не хочет столько сахора сколько раньше. Ну совсем полностью от сахара может и нельзя отказывается не знаю, такую задачу я перед собой не ставил.

Answer 5

Я чай пью без сахара, фрукты тоже редко ем, единственное сладкое которое я ем это сырки, но не больше двух штук и раз в четыре дня. Хлеб тоже не ем. Одно время ела из сладкого только финики, но они быстро надоели, и на сладкое почти перестало тянуть.