Что кушать в школе?

Question

Я парень мне 16, я не на большом диете, хочу сбросить 3-5 кг за месяц, но я незнаю что купить в школе, обычно там всякие булки, есть хлеб с колбасой но там разные овощи и есть майонез. А что брать из дома я не знаю? Голодать тоже тяжело, болит голова

Answer 1

Лучше всего плотно поесть перед школой, с собой взять пару яблок, а после школы победать дома. В твоём возрасте нельзя садиться на диеты, сейчас идёт активное формирование организма. Дрыщом быть тоже ни к чему. Уменьши количество сладкого, булочек, ешь побольше, мяса, овощей и фруктов, первые блюда каждый день - обязательно. Увеличь физические нагрузки, больше бывай на воздухе. А то я знаю вас 16-летних - пришёл, и на диван с телефоном.