Какие продукты питания помогают избавиться от флатуленции?

Answer 1

У вас вопрос неправильно поставлен. Надо искать продукты не те, что помогают избавиться, а те, которые не провоцируют. Надо просто изучать свой организм и исключать продукты. Они у каждого свои: у кого-то ржаной хлеб, у кого-то майонез, у кого-то капуста или чипсы, сухарики, сметана. Вариантов много. Надо просто понаблюдать, после чего именно начинается брожение в кишечнике. Или, как вариант, сдать анализ кала на ферментацию.