Вы тоже перед сном кушаете все что есть в холодильнике? )

Question

я пошел чай себе перед сном сделать и опять пол холодильника сьел…. ( надеюсь у меня тут ни у одного такая напасть

Answer 1

Если голодная, то ем перед сном, ещё ем, если просыпаюсь среди ночи от голода ( пока не поем- не смогу снова заснуть) . А так- лучше не наедаться слишком сильно- ночью все процессы в организме замедляются ( в том числе, система пищеварения) , да и тяжесть в животе будет мешать заснуть, ещё есть риск проснуться ночью от желания сходить в туалет.