Все о еде
Войти
Регистрация
Как тут похудеть?
1 год
назад
от
kuku bat man
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Любая диета это вредное ограничение часто в нужных веществах и витаминах. Необходимо полноценное питание, отказ от соли, сахара, сладкого, сладких напитков, изделий из пшеничной белой муки, фастфуда, съедать неограниченно сырые овощи и фруктов в день по содержанию сахара как в 2-х яблоках. Принцип простой: сжигать что съел. Съел калорийную булочку (363 кКалории) - беги 5 км. Следить за калорийностью съедаемого и знать сколько надо физической работы для сжигания съеденного продукта. 1-2 дня в неделю голодание (пить только воду) . И обязателен подвижный спорт от 10 часов в неделю. И будет здоровье и лишний жир уйдет, а новый не нарастёт.
1 год
назад
от
ДАШКА РАСТОРГУЕВА
Связанные вопросы
1
ответ
Как в Москве тратить от 100 до 250 рублей в день на еду? Если можно, напишите подробную схему и количество продуктов.
10 годов
назад
от
Обезьяна из Синагавы
1
ответ
Каким безалкогольным напитком можно разбавить арбузный ликер Fidg?
11 годов
назад
от
Константин Костин
2
ответов
подскажите вкусный рецепт печеночного тортика с говяжей печенью. обязательно ли молоко? и много яиц?
12 годов
назад
от
SATELLITE-81