Слишком мало еды нравится, в результате ничего не ем. Как пофиксить?

Question

Ппц какой то. Из всех возможных блюд, ем только несколько. Борщ, рис с салатом, пильмени, голубцы, стейки, ролы с огурцом. Никаких супов других, пюре, котлет, макарон, деликатесов не переношу, в итоге сижу голодаю/ем всякие чипсы и конфеты. Гига вопрос - что делать?

Answer 1

Скоре всего у вас в рационе слишком много мертвой еды.
У вас рацион из мяса и готовых блюд из магазина.
Это все старая еда, и вам не хочется еще такой же старой еды - с мясом и из магазина готовой.

Дома что-то готовится свеже?

Вам не хватает витаминов и микроэлементов,
потому что у вас нет цельных круп ( белый рис сюда не относится) , цельнозерновой выпечки, овощей, бобовых, фруктов, орехов и молочки.

И поэтому у вас отвращение к еде
и вы хотите шоколад, потому что он энергетик.
Потому что вам элементарно не хватает энергии.