В компоте из сухофруктов есть витамины?

Answer 1

Когда вы варите фрукты, то теряете 30-50% витаминов А и С, тиамина и рибофлавина. Замачивание плодов в воде также может лишить их питательных веществ, потому что многие минералы и витамины растворяются.

Всем привет! Мой канал называется: Хрустальная мечта (

Answer 2

Да, компот из них действительно содержит в себе витамины. Сухофрукты, такие как изюм, курага, чернослив, яблоки, груши и другие, сохраняют большую часть своих питательных веществ, включая витамины и минералы, после сушки. Компот из сухофруктов может быть источником витаминов группы В, витамина С, а также минералов, таких как калий, магний, кальций и железо. Но, как писали люди выше, содержание витаминов и минералов в компоте будет ниже, чем в свежих фруктах, так как часть питательных веществ может теряться в процессе сушки и приготовления компота.
А вобще это всё очень вкусно и советую к потреблению.