Говорят, что на сытый желудок спать вредно, но почему после хорошего обеда так хочется спать?

Answer 1

организм принимает витамины от еды - это спать хочется! а когда ты плотно поел, то желудок начинает переваривать пищу и недает тебе спать! перед сном лучше есть суп, от каши и прочей тяжелой пищи лучше отказаться!

Answer 2

В обед, после полудня у человека падает давление. Это раз. Во время приема обильной калорийной пищи повышается уровень глюкозы в крови, что и приводит к общей слабости. Через 20-30 минут включается механизм выработки инсулина, и уровень глюкозы приходит в норму. И снова бодрячком. Это два.

Answer 3

Спать хочется из за большого количества инсулина в крови. Он действует как снотворное. Много инсулина выделяется потому, что обед сытный. Разделите обед на 3 приёма пищи с промежутками в 1. 5-2 часа и будет полегче.

А спать вредно с полным желудком потому, что пища не уходит из желудка в пищевод в горизонтальном положении и процесс пищеварения не происходит. Кроме того ферменты из поджелудочной могут остаться в поджелудочной и начать её переваривать.