Если бы вы были веганом, то чем бы заменили белок?

Question

продукт должен содержать высокий процент белка, иначе пострадает ваш организм

я не веган

Answer 1

Чтобы добыть яичный белок, не надо никого убивать или пытать. Не хочешь от фабричных кур, дабы не пощрять тюремное содержание птицы, бери от домашних - они и вкусне, и полезне.

Answer 2

Растительным белком. . Готовила бы блюда из бобовых - все виды фасоли, чечевица, горох, соевые бобы. Очень много вкусных блюд есть. Например, лобио, пхали из стручковой фасоли и шпината. В морской капусте, в водорослях достаточное количество растительного белка, салат Чука в ореховом соусе вобще обожаю.
Короче, я долго могу размышлять, но веганом быть не хочу. Овощи и блюда из них я всегда ем в большом количестве, иногда даже просто, как основное блюдо. Но частенько и рыбки хочется, или курицы запечённой, сочной, да или просто варёной. Не вижу смысла отказываться.